Duin unsplash.jpg

Ontspannen & Soepel

Tussen het enthousiasme, de uitdagingen, de jachtigheid van het leven ook behoefte aan ontspanning? Wachten op vakantie en weekends zijn hierin meestal onvoldoende. Door de week een moment voor jezelf inlassen is heilzaam.


Al onze cellen vangen onze strijd tegen de zwaartekracht op.

De kwaliteit van onze voeding en ons vermogen om essentiële bouwstenen op te nemen falen soms. Intense concentratie, fysieke arbeid en stress maken dat verkramping, verstijving, verlies van elasticiteit optreedt. Zoek je een juiste weg om te herstellen? 

Een soepel lichaam bevordert jouw praktisch dagelijks bewegen.

Je optimaliseert de functies op celniveau. Hoe vrijer een lichaam, hoe vrijer je geest en hoe groter je veerkracht.

Kinderyoga

Deze lesjes zijn een mix van spel, beweging, ademhaling, spanning en ontspanning. De kinderen kunnen er op een speelse en laagdrempelige manier kennis maken met yogahoudingen. Via verhalen en spelvormen leren we bewust omgaan met ons lichaam en onze ademhaling. Om het aanbod goed te kunnen afstemmen, werken we in leeftijdsgroepen.

Vrijdagen

3 tot 6 jaar      15.30u - 16.30u

7 tot 10 jaar     17u  -  18u